断酒

酒やめていろいろ敏感になったかも

こんばんは。今日で断酒149日目です。

当ブログの記事について基本的に1,500~2,000文字を目標にしていたのですが、他のブログを立ち上げようと今計画していて、こっちのブログについては今後は少し軽めの記事を書いていこうと思います。

さて、本題です。

私が敏感になった2つの感覚を紹介します。

1.嗅覚

色んな意味で敏感になりました。ショックだったのが自分の匂いです。

一日のスタートはもちろん歯磨きやシャンプーした直後なので臭いとは感じませんが、時間が経つにつれて、「あ、臭くなってきた。」とわかるようになってきました。

今は自分で気づくことが出来るのでそれなりの対策をすることが出来ますが、過去の自分はほとんど気づくことが出来ておらず、周りに匂いを撒き散らしていたと思うと本当に恥ずかしいです。

嗅覚が敏感になってよかったことは外を歩いているときにいろんな香りがして楽しいというところです。ショッピングモールのフードコートなど酒を飲んでいた時代とは全然違って、次々にいろんな匂いが飛び込んでくるのでとても楽しいです。

2.体調や感情の変化に敏感になった

今日は頭痛がするとか、むくんでいるとか、鼻水がでるとかそういったことに敏感になります。1つ目の嗅覚にも関連しますが、朝起きて今日はなんか何時もより口臭いなとかわずかな変化にも気づくことができます。

また、仕事でうまくいかなかった際の感情がはっきりしているのでその嫌な気持ちを客観的に見ることができ、徐々に忘れることができます。(瞑想、マインドフルネスの方法に似ているところがあります。)

体調や感情の変化に敏感になることで、「なぜ自分はいま起こっているのか?」、「なぜ今日は鼻水が出るのか」といったことに冷静に向き合うことができます。

以上、今回は短めの記事でしたが読んでいただきありがとうございました。

みなさんも酒をやめてはっきりとした世界を見てみてはいかがでしょうか。

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断酒

モノづくりをする人が断酒すべき3つの理由

モノづくりとは文字通り何か「モノ」を作ることですが、具体的には日用品、ソフトウェア、アプリ、WEBサイト、更には自動車、建築物などジャンルやスケールは無数にあります。

また、「モノづくりに携わる仕事につきたい」「モノづくりがしたい!」というように「モノづくり」というキーワードはある種、夢を追いかける人々のスローガンのようにも感じられます。

今回はこの「モノづくり」をする(したい)人がアルコールとお別れしたほうがいい3つの理由を自分なりにまとめていきます。

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アルコール依存症

アルコール依存症かもしれない4つのサイン

アルコール依存症は普通なら病院で診断してもらいます。

しかし、私は病院でアルコール依存症と診断されたことはありません。自分で「このままだとアルコール依存症になってしまう、いやもうなっているかもしれない」と思い、これからの人生の限られた時間を有意義に過ごすために断酒を決意しました。

1. 家族にバレないように飲む

今回は、そんな私がお酒を飲んでいたときに「アルコール依存症かもしれない」と感じた4つのことを紹介していきます。

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断酒

【断酒126日目】お酒やめるとメンタル強くなる

こんばんは。今日で断酒126日目になりました。

人間という生き物は仕事や人間関係、将来への不安などを抱えがちです。実は昨日の私も今勉強している技術の勉強でうまくいかない点があり少しへこんでいました。

5月に入った頃から毎日1~2時間だけその技術の勉強をする習慣が定着してきているのですが、昨日ちょっとうまくいかなかったことで同時にある不安が頭の中によぎりました。

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断酒

仕事と酒だけの人生

おはようございます。

私の感覚ですが、社会人になると大学生などのモラトリアムの時代よりもお酒を飲むことがいいことであるような雰囲気があるように思います。社会人になると「仕事」と「酒」がくっついて重くのしかかってきます。

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